Parmi les trésors de sagesse ancienne se trouve la médecine prophétique, également connue sous le nom de "Tibb Nabawi", un système de soins de santé basé sur les enseignements et les pratiques du prophète Muhammad.
Le Prophète était il donc déjà un Naturopathe ? Il semblerait que oui car à l'instar des fondements de la naturopathie, ce système holistique de soins de santé aborde tous les aspects de la vie humaine, y compris la nutrition, l'hygiène personnelle, l'exercice, le sommeil et la spiritualité.
Au cœur de ces enseignements se trouve l'idée que la prévention des maladies est préférable à leur traitement, et que le maintien de l'harmonie entre le corps, l'âme et l'esprit est essentiel.
Cette médecine porte une attention toute particulière à l'hygiène intestinale, révélant ainsi sa profonde compréhension de l'interconnexion entre le corps et l'esprit dans la tradition islamique.
L'Importance de l'Hygiène Intestinale
Les hadiths (paroles et actions) du prophète Muhammad abordent divers aspects de l'hygiène intestinale et de la santé digestive. Voici quelques-uns des hadiths les plus connus sur ce sujet :
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L'importance de la purification :
"La purification est la moitié de la foi."
Le prophète Muhammad a insisté sur l'importance de maintenir la propreté et la purification pour prévenir les maladies et promouvoir le bien-être.
De façon plus précise, des hadiths font référence à l'importance de maintenir un côlon propre et fonctionnel pour rester en bonne santé.
Le prophète a encouragé ses disciples à boire suffisamment d'eau pour maintenir une hydratation adéquate, ce qui favorise un transit intestinal sain et prévient la constipation. -
Consommation d'aliments sains :
Le prophète Muhammad a recommandé de manger des aliments sains et bénéfiques pour la santé digestive. Une alimentation pauvre en graisses et en sucres, en grande partie végétale et crue, riche en fibres: Il plébiscitait la figue, la datte, pour donner de l'énergie et favoriser un bon transit.
L'huile de Nigelle ou cumin noir, reconnue pour sa grande polyvalence: Immunostimulante, antiallergique, anti inflammatoire, rééquilibrante du microbiote intestinal, elle a toujours eu une place de choix dans la médecine prophétique. -
Modération dans l'alimentation :
Le prophète Muhammad a averti contre la suralimentation et a encouragé la modération dans l'alimentation.
Dans un hadith, il est rapporté que le prophète a dit : "Le fils d'Adam ne remplit pas un récipient pire que son estomac. Assez pour le fils d'Adam sont quelques bouchées pour le maintenir debout, mais si cela ne peut être évité, alors un tiers pour sa nourriture, un tiers pour sa boisson, et un tiers pour sa respiration." (At-Tirmidhi) -
Le jeûne comme moyen de purification :
Le prophète Muhammad a encouragé le jeûne comme moyen de purification et de régénération pour le corps et l'esprit. Il est rapporté dans un hadith que le prophète a dit : "Jeûnez et vous serez en bonne santé." (Ahmed)
